Stress: zorg goed voor jezelf

stress

Net voor de zomervakantie is het tijd voor het eindexamen! Voor de scholieren is het examenrooster bekend en is het ‘alleen’ nog een kwestie van goed je best doen en de laatste keer de stof leren. Best spannend! Als ik terugkijk op mijn eigen examentijd, herinner ik me dat ik het…

Lees meer…

Wat is probiotica?

Gezonde darmen met probiotica

Bacteriën zijn vast niet het eerste waar je aan denkt als je gezonder wilt worden, toch? Maar misschien is het toch een idee eens in die hoek te zoeken. Er zijn namelijk bacteriën die wél goed voor je gezondheid zijn. We noemen ze probiotica en je vindt ze in bepaalde…

Lees meer…