Strandweer! Wij kunnen niet wachten tot het zover is! Alleen houden we niet zo van al die chemische ingrediënten in zonnebrandproducten. Slecht voor mens én milieu. Natuurlijke zonnebrandcrèmes en biologische zonnebrandcrèmes zijn in opkomst. Welke factor heeft natuurlijke zonnebrand? Beschermen natuurlijke zonnebrandcrèmes net zo goed als chemische?
Voor veel mensen is het begin van een nieuw jaar hét punt op te stoppen met roken, maar waarom zou je niet direct beginnen? Natuurlijk, een sigaret kan je beste vriend zijn bij stress of bij een alcoholisch drankje. Maar dat weegt niet op tegen de nadelen die nicotine met…
Sinterklaas, kerst, oud en nieuw, nieuwjaarsborrels… Er staat traditioneel een hóóp te eten en te drinken op ons te wachten. Nu we ons steeds meer bezighouden met gezonde voeding, rijst ook de vraag hoe we met al die etentjes nog een béétje gezond die feestdagen door kunnen komen. Gezondmarkt geeft…
Net voor de zomervakantie is het tijd voor het eindexamen! Voor de scholieren is het examenrooster bekend en is het ‘alleen’ nog een kwestie van goed je best doen en de laatste keer de stof leren. Best spannend! Als ik terugkijk op mijn eigen examentijd, herinner ik me dat ik het…
Het einde van het jaar is nu wel heel dichtbij, dat betekent tegelijkertijd dat we ook bijna mogen beginnen met een nieuw jaar! Traditiegetrouw beginnen veel mensen het nieuwe jaar met goede voornemens. Ze willen met een schone lei beginnen en stoppen dan ook massaal met roken, beginnen met sporten…
Geelwortel is een andere naam voor kurkuma, een knalgele wortel die geroemd wordt om zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. En behalve dat is het ook nog eens een verrijking voor je zelfgemaakte maaltijden. Maar pas wel op, want het geeft meedoGEELoos af!
Bacteriën zijn vast niet het eerste waar je aan denkt als je gezonder wilt worden, toch? Maar misschien is het toch een idee eens in die hoek te zoeken. Er zijn namelijk bacteriën die wél goed voor je gezondheid zijn. We noemen ze probiotica en je vindt ze in bepaalde…
Cholesterol is een onmisbare stof voor de cellen van alle zoogdieren en dus ook voor ons mensen. Door al die reclames voor cholesterolverlagende producten heeft het inmiddels een behoorlijk negatieve associatie gekregen. Maar wat is het dan precies? Waar is cholesterol goed voor en hoe kun je eventueel verhoogde cholesterolwaarden…
Er zijn twee soort vetzuren die ons lichaam nodig heeft, maar niet zelf aan kan maken. Het zijn Linolzuur en Alfa-linoleenzuur (ALA), oftewel omega 6 en omega 3. Samen worden ze ook wel EFA’s of vitamine F genoemd. Ze zijn belangrijk voor onze concentratie, gewrichten, ogen, huid en het immuunsysteem.…
Ayurveda is een hele oude wetenschap die in India al meer dan 5.000 jaar ingezet wordt voor een lang, gezond en gelukkig leven. In Nederland beginnen we er inmiddels ook bekend mee te raken en zie je het woord en diverse Ayurvedische producten steeds vaker opduiken. Ontdek hoe jij in…
